Zajęcia grupowe są formą przeznaczoną dla osób lubiących treningi w towarzystwie, motywujących się sukcesami innych oraz współpracą. Nauka w takiej formie pomaga dodatkowo integrować się, dzielić hobby i wspierać nawzajem. Podczas zajęć poziom jest uśredniony, część osób może szlifować swoje umiejętności, a inni próbować swoich sił z nowymi wyzwaniami. Instruktor poświęca swoje zaangażowanie wszystkim, pracując równo z całą grupą. Minimalny wymagany wiek to 5 lat w grupach “Przedszkolak”, oraz 7 dla pozostałych, maksymalnego brak.
Podstawowe informacje:
Zapisy są obowiązkowe (gwarantują miejsce oraz dostęp do informacji organizacyjnych wybranego terminu)
Zajęcia trwają 60 minut i odbywają się tylko w wystarczających warunkach pogodowych (brak deszczu, silnego wiatru, sucha nawierzchnia)
Grupa “Dzieci” jest przeznaczona dla osób w wieku do lat 14, a “Dorośli” od lat 14
Grupowa forma zajęć wymaga minimum stabilnego stania na rolkach oraz co najmniej dwóch zapisanych osób
Zakres nauki w ramach każdego poziomu jest uproszczoną informacją na temat celu do jakiego dąży grupa.
Do zajęć przystępujemy punktualnie (w rolkach i ochraniaczach), zaczynając zawsze od rozgrzewki (5-8 minut), obowiązkowej dla wszystkich (też jest częścią treningu)
Zaleca się posiadanie wody lub innych napojów, szczególnie w ciepłe dni. W trakcie zajęć są 2 przerwy 1-2 minutowe
Zapisy na zajęcia możliwe są od 7 dni do 2 godzin przed ich rozpoczęciem
Uczestnictwo w zajęciach jest równoznaczne z akceptacją regulaminu oraz podstawowych zasad bezpieczeństwa
Nauka jazdy dla najmłodszych dzieci w wieki 5-7 lat. Rozwijają swoją umiejętności i sprawność poprzez proste ćwiczenia, gry oraz zabawy.
Zakres nauki:
współpraca z rolkami
bezpieczne upadanie
poprawna pozycja
stabilna jazda do przodu
przysiady w rolkach
skręcanie
podstawy jazdy na jednej nodze
Lista wymagań:
motoryka dziecka pozwalająca na utrzymywanie równowagi oraz około godzinny wysiłek
kask oraz komplet ochraniaczy (na kolana, nadgarstki i łokcie)
wygodny ubiór (dostosowany do pogody i aktywności fizycznej)
woda
dobry humor
Pierwsze kroki (Dorośli)
Nauka jazdy na rolkach od zera, dla dzieci lub dorosłych. Dla osób, które dopiero poznają i próbujących swoich sił w tym sporcie.
Zakres nauki:
bezpieczne upadanie
poprawna pozycja do jazdy
stabilna jazda do przodu
balans na nogach
skręcanie
podstawy jazdy na jednej nodze
poruszanie się do tyłu
Lista wymagań:
stabilne stanie na rolkach
kask oraz komplet ochraniaczy (na kolana, nadgarstki i łokcie)
wygodny ubiór (dostosowany do pogody i aktywności fizycznej)
woda
dobry humor
Podstawowy (Dzieci/Dorośli)
Podstawy jazdy dla dzieci(w wieku od 7 lat) lub dorosłych. Dla osób które już jeżdżą, lecz brakuje im pewności w tym i bezpieczeństwa. Na tych zajęciach nabierzesz wprawy w poruszaniu się oraz nauczysz się podstawowych umiejętności rolkarza.
Zakres nauki:
pokonywanie prostych przeszkód
hamowanie pługiem, na trawie, przez obrót, podstawy T-STOP
skręcanie równoległe, przekładanką, omegą
jazda na jednej nodze
jazda tyłem
podstawowe obroty, naskoki 90º, przejścia 180º w prawo/lewo
podstawy skakania, wzwyż min. 10 cm, w dal min. 20 cm
proste elementy slalomu: snake, fish, cross przodem, półbeczka z jedną nogą na jednym kółku
Lista wymagań:
opanowanie poziomu “Przedszkolak” lub “Pierwsze kroki” w stopniu dobrym
kask oraz komplet ochraniaczy (na kolana, nadgarstki i łokcie)
wygodny ubiór (dostosowany do pogody i aktywności fizycznej)
woda
dobry humor
Średnio-zaawansowany (Dzieci/Dorośli)
Podstawy jazdy dla dzieci lub dorosłych. Dla osób które już jeżdżą, lecz brakuje im pewności w tym i bezpieczeństwa. Na tych zajęciach nabierzesz wprawy w poruszaniu się oraz nauczysz się podstawowych umiejętności rolkarza.
Zakres nauki:
dynamiczna jazda w przód: przyspieszanie, pokonywanie przeszkód, poruszanie się po nierównej nawierzchni, na dowolnych 2 kółkach
hamowanie: T-STOP, powerslide, soul, powerstop, przez obrót tyłem
dynamiczne skręcanie: pokonywanie ostrych zakrętów, na jednej nodze, w niskiej pozycji
pewna jazda na jednej nodze: z prędkością 15-20km/h, po zakrętach, nierównościach, wraz z dodatkowymi manewrami
jazda tyłem: napędzanie się, skręcanie, przekładanka, na jednej nodze, jazda po nierównej nawierzchni
skoki: przodem nad tyczką min. 50 cm, w dal 1m, tyłem, z półobrotem nad tyczką, na/z jednej nogi
obroty: 180º przód/tył, na/z jednej nogi, mohawk, naskok 90º na jedną nogę
elementy slalomu: cross tyłem, fish tyłem, snake tyłem, manual przód/tył, speedslalom (na jednej nodze), magic
jazda miejska: zjazdy i podjazdy, wskakiwanie na przeszkody, pokonywanie krawężników, zjazd ze schodów przodem
inne: cyrkiel, footgun
Lista wymagań:
opanowanie poziomu “Podstawowy” w stopniu dobrym
kask oraz komplet ochraniaczy (na kolana, nadgarstki i łokcie)
wygodny ubiór (dostosowany do pogody i aktywności fizycznej)
woda
dobry humor
Skatepark – Podstawy (Dzieci/Dorośli)
Podstawy jazdy dla dzieci(w wieku od 7 lat) lub dorosłych. Dla osób które już jeżdżą, lecz brakuje im pewności w tym i bezpieczeństwa. Na tych zajęciach nabierzesz wprawy w poruszaniu się oraz nauczysz się podstawowych umiejętności rolkarza.
Zakres nauki:
bezpieczna jazda na skateparku
pokonywanie prostych przeszkód (boxy, kickery, banki, małe rampy)
wskakiwanie i naskakiwanie na lub z przeszkody
180 na wybranych elementach
jazda tyłem po skateparku
doskonalenie równowagi, odruchów i reakcji
Lista wymagań:
opanowanie poziomu “Podstawy” w stopniu dobrym
kask oraz komplet dobrych ochraniaczy (na kolana, nadgarstki i łokcie)
wygodny ubiór (dostosowany do pogody i aktywności fizycznej)
